随着生活节奏的加快，不按时吃饭睡觉成为常态，不吃早餐、爱好吃宵夜成为习惯，烧烤，炸鸡，薯条等高脂、高胆固醇食物越吃越多。
不良的生活和饮食习惯，会导致胆囊息肉的发病率越来越高。
胆囊息肉
胆囊息肉
全称为“胆囊息肉样病变”，是指来源于胆囊壁并向胆囊腔内突出或隆起的病变，因此也称为胆囊隆起性病变，并不是指一个病，而是一类疾病的总称。
大多数的胆囊息肉是体检时，通过B超检查发现，少部医院检查发现。流行病学资料显示我国胆囊息肉的总体发病率约为4.5%～8.7%。
大多数胆囊息肉是良性的
根据息肉的性质可分为
肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉
肿瘤性息肉
包括腺瘤，腺癌，脂肪瘤，平滑肌肉等等。一般来说，肿瘤性息肉是会恶变的。
非肿瘤性息肉
包括胆固醇性息肉，炎性息肉，腺肌增生等等。非肿瘤性息肉的癌变几率不大。
胆囊息肉多源于五大因素
01不良饮食习惯饮食不规律，尤其是不吃早餐；长期饮酒，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，造成胆汁分泌和排出紊乱；偏爱高脂肪、高胆固醇、太油腻和高热量的食物，以及吃太多晚餐。
02不良生活方式长期熬夜、不规律的工作和休息、久坐、缺乏锻炼等。另外，长期暴露在更大的工作和生活压力下，导致情绪波动、易怒，也会增加胆囊息肉的风险。
03遗传因素胆囊息肉可能存在遗传倾向，家族成员中亲代患有胆囊息肉病其子代的患病率高于常人。
04炎症及感染慢性炎症可能会刺激使胆囊粘膜增生，突出形成炎性息肉，或感染导致胆囊梗阻都有可能会引发胆囊息肉。
05不明原因引起胆囊息肉的原因比较复杂，还有一部分无明确的原因。
发现胆囊息肉切还是不切？
在同一批体检中，即使同时检出胆囊息肉，也不能一刀切说都要切除。得了胆囊息肉，“会不会癌变？”“切还是不切？”无疑是大家最关心的问题！胆囊息肉癌变的过程难以察觉，需要保持警惕：
一方面：胆囊癌变的过程非常隐秘，并没有明显的症状，很难及时发现，常常等出现恶病质的时候，息肉已经发展到胆囊癌晚期，无法手术切除了；
另一方面：胆囊癌的治疗效果差，对化疗和放疗都不敏感，手术治疗是唯一的有机会根治的治疗方法，一旦失去手术机会，往往错过了最佳的治疗时期，预后不容乐观。
一旦癌变，胆囊癌的恶性程度高，五年生存率非常低。胆囊息肉一般不会缩小，更不会自动消失，尤其在伴有结石时，癌变几率会明显提高。
（图为胆囊示意图）
胆囊息肉大多是良性的，但又有癌变可能性，那一旦发现，到底是切还是留呢？
大小：大部分学者已认为胆囊息肉的大小与其良恶性有关。小的胆囊息肉（直径1cm），已被发现其大多数为良性病变，一般可保持多年不发生变化，但需要定期复检，及时处理；对于大于1cm以上的胆囊息肉则发生恶性病变的可能性大，要及时手术；
位置：息肉生长位置如果近于胆囊出口，易发生梗阻，导致胆囊里的胆汁不能顺利排出，而把胆囊“憋大”，宜及时手术。
究竟如何判断胆囊息肉是否有癌变的倾向？请看:
出现胆囊息肉以下4种情况需警惕癌变：
1、直径≥1cm；
2、直径1cm，但有上腹部症状；尤其是单发息肉、合并有胆囊结石、胆囊壁有局部增厚的情况，年龄大于50岁；
3、直径超过1cm的单发性胆囊息肉有5%-10%的概率会发生癌变，但也不必过度恐慌，胆固醇性息肉一般不会发生癌变。
4、对于最大直径1cm的息肉，建议3-6个月后再次复查，如果息肉无变化，以后可以每半年至一年复查一次。对于随访期息肉直径增加2mm以上的，也建议积极手术治疗。
大部分胆囊息肉都是良性疾病，定期复查即可。如果有明显的症状，怀疑息肉恶变或者息肉有恶变倾向，建议手术治疗，因为胆囊癌是有可能危及生命的。
日常生活中如何预防胆囊息肉
1.禁酒及含酒精类饮料
过量饮酒引起肝胆功能失调，从而刺激胆囊形成新的息肉或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。
2.规律饮食、吃好早餐
一般早餐可以吃新鲜的水果或蔬菜等易消化的清淡饮食，可以减轻对胆囊等消化器官的负担。
3.低胆固醇饮食
多吃新鲜水果、蔬菜，坚持低胆固醇、低脂饮食，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品。
4、保持健康的生活方式
避免熬夜、过于劳累、情绪不易波动太大，以免植物功能紊乱影响胆囊正常收缩的调控。平日多喝水，并且可适当增加进餐次数，少吃多餐，减少胆囊中胆汁淤滞浓缩。
5、定期体检
最重要的一点：定期体检，及时了解身体状况，并对应调整饮食习惯和生活方式。大多数胆囊息肉患者无临床症状，仅在体检时，通过B超检查发现。如果身体出现不舒适，医院诊治。
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