本周天气
预计本周我县无明显降水天气
周降水量较常年同期偏少
周平均气温接近常年同期
12月7日：多云到阴天，西北风3级，气温-2到3度。12月8日：阴天间多云，偏东风2-3级，气温-2到4度。12月9日：多云，西北风2级转3级，气温-2到7度。12月10日：晴到多云，西北风2-3级，气温-2到8度。12月11日：多云到晴，偏西风2-3级，气温-2到5度。12月12日：多云，西北风2级转4级，气温-2到8度。12月13日：晴到多云，西北风4级转2-3级，气温-3到4度。
节气养生
冬季万物闭藏，自然界中的阳气全部封藏在了地底下，水面虽已结冰，地下的温度还是热的。人的身体也一样，冬季对应的脏腑是肾和膀胱，表现为冬季小便多，腰部寒凉等，多半是因为肾气亏损。所以，此时的养生要注重防寒保暖、滋补肾气。
适运动
“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”天一冷，更要走出阴冷的房间，去户外走一走、动一动，或者去健身房坚持锻炼，让身体保存积蓄热量，对抗严寒。
晚泡脚
从传统养生理论看，脚离人体的心脏最远，但负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”
冬天泡脚可以促进血液循环，祛除寒气，预防感冒。同时还有改善睡眠、缓解压力的作用。泡脚时有针对性地加一些药材，可让效果加倍。
来源卢氏气象
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